bonpu

半年で５ｋｇ痩せました もともと体重が増加傾向だったのが、８０㎏・・・まあこれくらいならいいかなと思っていたら、あれよあれよと８５ｋｇになったのが半年前。 その翌月の人間ドッグであっさり高血圧＆高脂血症＆メタボリックシンドロームのビンゴ達成...

お盆休みを挟んでさくっとブログ熱が冷めてしまいました。 いかに生活の中に組み込むかがキーになってくるのかもしれません。仕事・健康（メタボ解消）・家族サービス・読書・体力の問題。。。と、やることと言い訳は山ほど出てきます。 3日坊主でも何回も...

いつのころからか季節の変わり目や天気が悪くなるときに頭痛がします。 あまりにひどいときは頭痛で夜中に起きてしまうほどです。 頭痛薬も使いすぎると（月10日とか使うと）頭痛を招くということらしいのでどうにかならないものかと調べてみました。 ま...