日記

2024/8/22（木） 2カ月ぶりの通院。 お盆前から喉がなんとなく痛くて帰省から帰ってきた15日（木）くらいからぜんそくとなり悪化。いっとき咳でなかなか寝付かなかった。 自己流処方はパブロンエースProの痛み止め・痰切・咳止めを基本に途...

別にすごくやりたいことがたくさんあるわけじゃないけれど、普通にサラリーマンしていると自分の時間はあるようでない。抗うつ薬の影響か集中できる時間と気力は有限だ。ましてや知的障害の子どももいる。 優先順位は何だろう？ まずは健康か？ 身長１７１...

もう薬の影響だか、気分障害の症状か発達障害の症状かわからない。 あるいは更年期障害か。 会社にいるときは何とかなっているが、それでも週5日連続ではたくと土日は何かやる気力がわかない。本を読むとかアニメを見るとか。 で、会社は週休3日制にでき...

うつになる前から夢見が悪く、一度は睡眠外来にもかかった。 ほぼ毎日夢を見て、ひどいときには壁を殴ったりした。睡眠外来にかかったら、1晩入院して検査しなければ何とも言えないけど、たぶん「レム睡眠行動障害」でしょうとのこと。 以前から夜中に夢で...

６月は誕生日だった。 いまさら誕生日という年齢でもないが一般的には節目とされる。 正月とか４月とか目標を立てることは嫌いだ。振り返ることをしないし、したときに達成できていない自分が嫌になるからだ。 ただこの１年を考えると状況状況に振り回され...

1年間ろくに更新もしてこなかったけど、サーバーの契約を更新することにした。 炎上しなければインターネットに浮かぶ小島として放言できる場所だ。 更新といえばそろそろ誕生日。 無事肉体との契約も更新できるようだ。後半ぜんそくでどうにもならなかっ...

あれよあれよと元旦からいろいろありすぎた。 年末帰省したときからランドセンを忘れて強制断薬に突入。初日のみ悪夢を見た気がするが、それ以降寝れるし大丈夫かなと思っていたらだんだんと頭が痛くなったり、首筋が強張ったり、怠かったり、眠かったり、離...

お盆休みを挟んでさくっとブログ熱が冷めてしまいました。 いかに生活の中に組み込むかがキーになってくるのかもしれません。仕事・健康（メタボ解消）・家族サービス・読書・体力の問題。。。と、やることと言い訳は山ほど出てきます。 3日坊主でも何回も...

いつのころからか季節の変わり目や天気が悪くなるときに頭痛がします。 あまりにひどいときは頭痛で夜中に起きてしまうほどです。 頭痛薬も使いすぎると（月10日とか使うと）頭痛を招くということらしいのでどうにかならないものかと調べてみました。 ま...