うつになる前から夢見が悪く、一度は睡眠外来にもかかった。
ほぼ毎日夢を見て、ひどいときには壁を殴ったりした。睡眠外来にかかったら、1晩入院して検査しなければ何とも言えないけど、たぶん「レム睡眠行動障害」でしょうとのこと。
以前から夜中に夢で叫んで起きたりなんてことも、しばしば。
で うつ で精神科にかかったついでに申し出たら、ランドセンを処方された。
睡眠にも効く（筋弛緩作用）とあって割といい感じながらも0.5ｍｇ×3錠で4年くらい飲んでいた。
今年の正月に実家に帰省した際、ランドセンをもって行き忘れてしまい強制断薬。割と何も起きないと思ったけど帰宅してから頭痛やら倦怠感やら離脱症状が発生していったん戻した。
でも「レム睡眠行動障害」としては問題なさそうなので減薬を申し出る。
1/4錠ずつ漸減法。途中で1か月ステイも入ったりしてようやく1錠減らせそう。
ただ、最近4時間でいったん起きてあと2時間寝るみたいな断眠になりつつある。
後半戦はだいたい夢を見るかな。それほど悪夢っていうほどでもないけどカオスな夢。
このまま減らしていければいいけどどうなることやら。
